Биография
Сертифицированный инструктор Кундалини йоги школы Йоги Бхаджана. Прошла Международную Программу подготовки Учителей Кундалини Йоги KRI (США) I уровня под руководством Харидживана Сингх Кхалса. В настоящее время продолжаю обучение на II уровне Программы.
Имею сертификат Учителя Академии Интегративной Кундалини Йоги (I.K.Y.A.)
Также я получила второе высшее образование в Институте интегративной психологии по программе "Кундалини йога как метод телесно-ориентированной психологии и психокоррекции".
Как и к большинству людей, Кундалини йога "случайно" пришла в мою жизнь. До нее я была абсолютно неспортивным человеком и слово «йога» для меня было абсолютно чуждым. Поэтому, конечно, боялась на первом занятии, что ничего не смогу сделать. Но у меня получилось почти все. Я стала заниматься регулярно, 3 раза в неделю ходила на классы к опытным преподавателям. И уже через полгода я поняла, что сама хочу учить людей, чтобы поделиться с ними этой сильнейшей трансформационной технологией. Потому что моя жизнь изменилась на 180 градусов после того, как я пришла в Кундалини йогу. У меня появилось больше энергии, я стала чувствовать силу своего тела, я забыла, что такое хронические боли и лекарства, плохое настроение, депрессия, стресс. Сейчас я часто ловлю себя на мысли, что я счастлива просто так, без видимой причины. Это - естественное состояние человеческого существа, просто в силу нашего ритма и стиля жизни мы об этом забыли.
В настоящее время я провожу групповые занятия по Кундалини йоги для взрослых, на которых даю эффективные комплексы упражнений, мы практикуем различные техники дыхания, медитации, которые может выполнять любой человек. Также мы рассматриваем теоретические аспекты йоги, восточной философии, говорим о здоровом образе жизни и правильном питании. Я делюсь знаниями, полученными от моих любимых Учителей. Также я постоянно изучаю опыт моих коллег из США, опубликованный на зарубежных сайтах и в иностранной литературе.
Являюсь создателем следующих интернет-ресурсов, посвященных Кундалини йоге:
- http://k-yoga.ru/
- http://vk.com/k_yoga
